Hex Farm Bar namenjen je treningu snage, jačanju hvata i funkcionalnim vežbama sa opterećenjem. Masivan zatvoreni okvir, izdignute ručke i sopstvena težina od 27 kg čine ga odličnim dodatkom teretanama i personalnim studijima.
Vežbač zauzima položaj u sredini okvira i drži ručke sa dlanovima okrenutim ka telu. Neutralan hvat omogućava da ruke ostanu uz telo tokom podizanja i nošenja šipke, što je posebno praktično za mrtvo dizanje i farmerov hod.
U odnosu na hex bar sa niskim ručkama, ovaj model omogućava podizanje iz više početne pozicije, uz manje spuštanje do hvata i kraći put podizanja. To pruža dodatnu mogućnost prilagođavanja vežbe cilju treninga i pokretljivosti vežbača.
Pored mrtvog dizanja, šipka se može koristiti za farmerov hod, statičko držanje opterećenja i podizanje ramena. Farmerov hod istovremeno izaziva snagu hvata, izdržljivost i stabilnost trupa, dok nošenje opterećenja angažuje više mišićnih grupa.
Dodavanjem tegova na bočne nosače opterećenje se prilagođava različitim nivoima spremnosti, od osnovnih vežbi do zahtevnijih treninga snage.
Dimenzije: 215 × 63 × 20 cm
Težina šipke: 27 kg
Recenzija
Trenutno nema recenzija za proizvod